空气油炸玉米煎饼碗

空气油炸玉米煎饼碗是由超级简单的材料,但充满味道,很容易适应各种各样的浇头。

在碗里放入调味好的鸡肉条,红椒和黄椒,放在白米饭上,再撒上香菜和黑胡椒;另一个碗有相同的原料背景;碗左边放2个酸橙,碗后面放橙色和黄色的青椒;浅薰衣草布放在碗里;右上角的空气炸锅

如果你没有空气炸锅,我们完全建议你买一个,但同时,你也可以买我们的仿制品墨西哥鸡肉卷饼碗一试。这道菜也和我们的相似空气油炸法士达鸡

如何用空气炸锅烹煮鸡肉

首先,把鸡切成条状。然后把它放在一个大碗里,加入切碎的青椒和洋葱。然后,加入油和香料,如辣椒粉,孜然,大蒜粉和盐。混合均匀,每一片鸡肉、胡椒和洋葱都涂上一层调味料。

把这些混合物放在你的篮子里空气炸锅。设定温度,煮大约16-20分钟。根据你的空气炸锅的大小,你可能需要将鸡肉分两批烹饪。

空气炸鸡更健康吗?

用空气炸锅烹饪食物可以用更少的油,使食物更健康。最好的部分是有这么多餐和开胃菜,你可以做在空气油炸锅包括炸薯条,烤干酪辣味玉米片,vwim德赢 ,蛋卷,甚至椰子虾

香菜酸橙饭怎么做

首先,洗净米饭,去掉多余的淀粉。米饭和水混合,然后加入黄油和盐。接下来,加入半个酸橙汁。把米饭烧开,关小火,盖上锅盖,煮大约20分钟。米饭煮好后,加入剩下一半的酸橙汁和切碎的香菜。

配料

你可以加入墨西哥风味的浇头,比如黑豆、玉米、红洋葱、番茄丁、莎莎酱、奶酪、酸奶油、鳄梨、鳄梨沙拉酱和大葱。不过,你也可以简单地在米饭上放上鸡肉、辣椒和洋葱,不需要任何额外的东西。

为了尽量减少准备工作,你可以使用不需要任何准备工作的产品,比如酸奶油,商店买的鳄梨沙拉,沙拉,奶酪丝,已经切片的黑橄榄和墨西哥胡椒罐。你可以在盘子上撒上大葱,这样可以快速切成小块厨房剪或者快速切一个番茄。

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空气油炸玉米煎饼碗

在碗里放入调味好的鸡肉条,红椒和黄椒,放在白米饭上,再撒上香菜和黑胡椒;另一个碗有相同的原料背景;碗左边放2个酸橙,碗后面放黄甜椒;浅薰衣草布在碗和农产品

空气油炸玉米煎饼碗是由超级简单的材料,但充满味道,很容易适应各种各样的浇头。

  • 作者:Ilona Orzechowska
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:20分钟
  • 总时间:40分钟
  • 产量:4份

成分


  • 1鸡胸肉,去骨去皮,切片
  • 2青椒,切片
  • 1洋葱,切
  • 2茶匙。石油
  • 2茶匙。辣椒粉
  • 1茶匙。孜然
  • 1茶匙。大蒜粉
  • 1茶匙。盐

大米

  • 1半杯水
  • 3/4杯大米
  • 1茶匙。黄油
  • 1/4茶匙。盐
  • 1石灰
  • 1/3杯切碎的香菜

指令

  1. 取一只大碗,将鸡胸肉与青椒和洋葱混合。
  2. 加入油、辣椒粉、孜然粉、蒜粉和盐。
  3. 然后将鸡肉放入空气炸锅的篮子中。如果你的空气炸锅很小,你就需要分批烹饪。
  4. 将温度调至360华氏度,烹煮16-20分钟,在烹煮过程中查看并翻炒。
  5. 要做米,在一个中等的平底锅里,混合水,米,黄油和盐。柠檬切成两半,一半榨成汁,加入米中。把米饭烧开。关小火,盖上锅盖,煮20分钟。
  6. 米饭煮好后,将剩下的一半酸橙榨汁,加入米饭中。加入香菜。
  7. 为了组装,在碗的底部加入一勺米饭。然后在上面放上鸡肉,青椒和洋葱。

空气油炸玉米煎饼碗
空气油炸玉米煎饼碗

Ilona Orzechowska

Ilona博客Ilona的热情专注于甜点和美味派对食谱她相信要从零开始做食谱,甜点不要太甜。她喜欢在自己的加拿大厨房里尝试各种口味。她在三个国家生活过,喜欢和她的两个儿子和丈夫一起探索世界。在不做饭或旅行的时候,她设计可打印的请柬和派对装饰。