花椰菜比萨饼

学习如何做一个美味的比萨皮无谷蛋白使用大米菜花。

学习如何做一个美味的比萨皮无谷蛋白使用大米菜花。

没有什么比披萨。你过了漫长的一天回到家,挖了一块堆满滚烫奶酪的切片。新鲜的,确切地说,是热莫扎里拉奶酪。但有时,你真的不想把厚厚的外壳加进去。有时,你只是想有点更健康。

学习如何做一个美味的比萨皮无谷蛋白使用大米菜花。

这就是菜花披萨。老实说,我们仍然惊讶于它结合在一起的方式,并变得如此的…壳状!我们在面包皮上加了一些香料和调味料,所以它更美味,传统的版本。披萨之夜又开始了!!

我们先把烤箱预热到375°F。

制作外壳,首先,在微波碗中加入大米花椰菜(fyi,你可以在生产部或杂货店的冷冻室买到大米花椰菜,或你可以自己做)。把碗放入微波炉加热5分钟,或者直到花椰菜蒸软。把水沥干,把花椰菜倒在干净的厨房毛巾上。当菜花冷却,把毛巾拧出来把多余的水都排出去。

把花椰菜和芝士一起倒进一个大碗里,帕尔马干酪,鸡蛋,意大利调味料,和盐。混合直到总和。

混合所有花椰菜比萨饼皮配料

形成球。

做一盘面团

放在内衬有油箔的饼干纸上。形成了地壳的盘大约1/4英寸厚。入烤箱烘焙20分钟pre-bake。

面团压平

披萨做饭的时候,做沙司。用中火把橄榄油放入平底锅中加热,加入蒜末。炒1-2分钟,加入番茄酱,意大利调味料,糖,盐,和胡椒。把混合物煮沸,然后把它煨10分钟,然后熄火。

当地壳预先准备的,勺酱和马苏里拉奶酪和帕玛森奶酪。再烤15分钟。删除从烤箱和新鲜罗勒。发球!!

花椰菜比萨

花椰菜比萨饼

产量: 4-6份

准备时间: 20分钟

烹饪时间: 35-40分钟

总时间: 55-60分钟

成份:

菜花披萨:
  • 16盎司。菜花倒台了,或者一个大花椰菜头,蓖麻
  • 2盎司。莫扎里拉干酪丝
  • 1/4杯磨碎的巴马干酪
  • 一个鸡蛋
  • 1茶匙。意大利调味品
  • 1/4茶匙。盐
自制披萨酱:
  • 1茶匙。特级初榨橄榄油
  • 2瓣大蒜,剁碎的
  • 8盎司。未加盐的罐装番茄酱
  • 1茶匙。意大利调味品
  • 1茶匙。糖
  • 1/4茶匙。盐
  • 1/4茶匙。胡椒
披萨:
  • 1菜花披萨
  • 1批自制比萨酱(或8盎司)。商店买的罐头)
  • 6盎司。新鲜的马苏里拉奶酪,撕碎或磨碎
  • 1/4杯磨碎的帕尔马奶酪
  • 1汤匙鲜罗勒丝带

使用方法:

  1. 预热烤箱至375°F。
  2. 使地壳:把大米花椰菜放进微波炉碗。在微波加热5分钟,或者直到花椰菜蒸软。把水沥干,把花椰菜倒在干净的厨房毛巾上。把毛巾拧出来把多余的水都排出去。
  3. 把花椰菜与马苏里拉奶酪碎,一个大碗里1/4杯帕玛森芝士,鸡蛋,意大利调味料,和盐。搅拌至混合均匀。将混合物舀出到涂有油脂的薄片上。形成了地壳的盘大约1/4英寸厚。放入烤箱中烤20分钟。
  4. 披萨做饭的时候,做沙司:用中火把橄榄油放入平底锅中加热,加入蒜末。炒1 - 2分钟,加入番茄酱,意大利调味料,糖,盐,和胡椒。把混合物煮沸,煮10分钟后取出。
  5. 当地壳预先准备的,勺子在酱和新鲜马苏里拉奶酪和1/4杯帕尔马干酪。再烤15分钟。从烤箱中取出,放上新鲜的罗勒。发球。
学习如何做一个美味的比萨皮无谷蛋白使用大米菜花。

艾莉麦克唐纳

艾莉是一个鳄梨着迷,辣椒垃圾严重的对食物的热情。当她不增加她的牛仔靴收藏品时,你可以在厨房找到她,与她的围裙在天的作品。她是艾莉小姐厨房后面的博客,食品博客致力于创造激发家庭烹饪和健康食谱。